شما همانقدر جذاب هستید که میخواهید باشید. اگر شما احساس جذاب بودن بکنید دیگران هم شما را جذاب خواهند یافت. همچنین اگر خود را غیر جذاب بدانید دیگران نیز شما را جذاب نمیبینند. همهی شما علاقهمندید که دربارهی خودتان احساس خوبی داشته باشید. به یاد داشته باشید که شما با دیگران برابرید و جاذبه و آمیزهی جذابیت خاص خود را دارید.زیبایی و خوشقیافه بودن بستگی به ژنها و مسائل ارثی دارد. فکر نکنید که زیبایی و خوشقیافگی لازمهی جذاب بودن است این به این معنی است شما میتوانید برای جذاب شدن کارهایی انجام دهید و نتیجه بگیرید. انسانهایی هستند که بسیار زیبا و خوشقیافهاند ولی احساس جذابیت نمیکنند. این در حالی است که شما ممکن است افرادی را ببینید که چندا هم زیبا نیستند اما شما مجذوب آنها شدهاید. همهی اینها یک چیز را ثابت میکند: شما همان اندازه جذابید که احساس میکنیدچگونه به شدت جذابتر شویم؟
سؤالات زیر را از خودتان بپرسید تا بتوانید افکار و اعتقادات منفی را که در مورد خود دارید ازخود دور کنید و به فراموشی بسپرید.
1- یکی از افکار منفی که من در مورد نمود، ظاهر و قیافهام میکنم این است که …. ؟ ( این سؤال را 5 بار تکرار کنید و هر بار پاسخجدیدی به آن بدهید.)
2- مهمتر از همه، منفیترین فکری که من در مورد نمود،ظاهر و قیافه ام میکنم این است که …. ؟
3- آن چه من در مورد نمود،ظاهر و قیافهام از پدر/ مادر / دیگران شنیدهام این است که …؟( این سؤال را 5 بار تکرار کنید و هر بار پاسخجدیدی به آن بدهید.)
4- مهمترین و اصلی ترین چیزی که در مورد نمود،ظاهر و قیافهام از پدر/ مادر / دیگران شنیدهام این است که …؟
5- مهمترین پیامی که من در مورد نمود،ظاهر و قیافهام به دیگران میدهم این است که …. ؟
6- چیزی که انتظار دارم دیگران در مورد نمود،سیما و قیافهام فکر کنند این است که …. ؟
7- چیزهایی که مرا از این مسئله دور میکنند عبارتند از…. ؟ ( این سؤال را 5 بار تکرار کنید و هر بار پاسخجدیدی به آن بدهید.) این احساسات تنها تا زمانی درست خواهند بود که شما همچنان به آنها اعتقاد داشته باشید و با آنها جلو بروید. در اینجا میتوانید تعدادی از اعتقادات و افکار جایگزین شده را ببینید:
1- من دیگر احتیاجی ندارم که فکر کنم خیلی چاق، خیلی لاغر یا زشت هستم.
2- دیگر لازم نیست به افکار منفی پدر و مادر یا دیگران راجع به خودم فکر کنم.
3- من کاملا از قید اکار منفی پدر و مادر و دیگران راجع به من آزادم.
4- حالا دیگر زیبایی طبیعی و جذابیت درونیم را درک میکنم.
5- همان قدر شگفت انگیز هستم که باید باشم.
6- من خودم را دوست دارم.
7- من ظاهرم را میپسندم و عاشق خودم هستم.
8- حالا دیگر هان طور که هستم خودم را میپسندم و دوست دارم.
9- احساس میکنم جذاب هستم و میدرخشم.سه تا از افکار و اعتقادات بالا را برگزینید. آنها را تغییر دهید یا چیزهایی به آنها بیافزایید تا شخصی تر شوند. از امروز شروع کنید و آنها را ده بار صبح و 10 بار در شب بنویسید. در طول روز مکررا آنها را با خودتان تکرار کنید و به آنها فکر کنید. وقتی ضمیر ناخودآگاهتان را با این افکار تربیت کنید پس از مدتی خودتان را جذابتر خواهید یافت و دیگران نیز شما را جذابتر میبینند. این کار را برای سی روز انجام دهید و سپس روی افکار و اعتادات مثبت دیگری کار کنید.وقتی روی درون و روانتان کار کردید حالا دیگر نوبت کار کردن بر روی برون و ظواهر است تا بهترین شوید. کسانی که معمولا خود را آراسته نمیکنند و نمیآرایند در واقع خودشان را نابود میکنند و به زودی به جمع افراد خسته و دلزده میپیوندند. خود را با زیباترین مدل مویی که میتوانید آرایش کنید. همیشه حتی در تنهایی فقظ لباسهایی را بپوشید که دوستشان دارید. و مهمتر از همه چیز مطمئن شوید که با ظاهر و تیپتان احساس راحتی میکنید.مطمئنتر، راحتتر، سرگرمکنندهتر و شوختر شوید. از خودتان بخواهید که شاد باشید و هرگز نا امید نشوید. کمی مرموز باشید. بگذارید مردم فکر کنند شما بیش از آن چیزی هستید که با چشمانشان میبینند. همین طور ادامه دهید. به خاطر داشته باشید شما همان قدر جذابید که خودتان میاندیشید
چند نکته همیشه خونسرد باقی بمانید. قصد شما خوشحال کردن دیگران است و نباید به این موضوع فکر کنید که ممکن است آنها در قبال شما چه واکنشی نشان داده و چه خیال بافی هایی در ذهن خود انجام دهند. اگر این کار را انجام دهید، آنوقت تمام تاثیر این کار بر روی صورت شما نمایان خواهد شد، و تبدیل به فردی می شوید که فقط در پی راضی کردن اطرافیانش است. کسی که نیازهای شخصی اش را زیر پا می گذارد تا دیگران دوستش بدارند. باید همیشه به خاطر داشته باشید که مردم آنقدر کارهای متنوع دارند که نمی توانند که همواره به شما فکر کنند. بیشتر اوقات در مورد خودشان و کارهایی که باید انجام دهند، فکر می کنند. میزان جذابیتی که می توانید بدست آورید، به میزان خلاقیت شما در تحسین کردن دیگران بستگی دارد. تعریف ها و تحسین های خود را با لحنی قاطع اما در عین حال شاعرانه بیان کنید. هیچ اشکالی ندارد که چند قطعه از قبل آماده شده را در ذهن داشته باشید تا در زمان تحسین کردن از فردی بیان کنید، اما افراد جذاب کسانی هستند که بتوانند در همان لحظه چیزی را ابداع کنند و نوآوری به خرج دهند. اگر ذهن شما خلاقیت داشته باشد و دائماً ابداع و نوآوری کنید، دیگر نگران تکرار مکررات هم نخواهید شد. گاهی اوقات مجبور می شوید عقایدی را بیان کنید که شاید کمتر اتفاق می افتد دیگران نظر مثبتی نسبت به آن داشته باشند. در چنین شرایطی می توانید این کار را با قدری شوخی بیامیزید. شوخی و خنده مانند قاشق پر از شکری هستند که به بیمار کمک می کنند دارو را راحت تر فرو ببرد.
همدلی یکی از ملزومات بی چون و چرای جذابیت است. باید بدانید که چه چیزهای اطرافیانتان را خوشحال میکنند و چه مواردی موجبات ناراحتی آنها را فراهم می آورند، آنوقت می توانید بهترین انتخاب را در مورد آنها داشته باشید. اگر احساس می کنید که به یکباره نمی توانید عضلات صورت خود را رها کنید، می توانید این کار را از شانه های خود شروع کنید، اگر از جای اصلی خود بالاتر آمده باشند، نشان دهنده این مطلب هستند که شما قدری عصبی هستید. آنها را به سر جای خودشدان بازگردانید، ژست عمومی بدن خود را تصحیح کنید، نفس عمیقی بکشید و لبخند بزنید.
هشدار از بحث و جدل بپرهیزید. حتی اگر نیمی از افراد با شما مواق باشند، باز هم شما نمی توانید جذابیت 100% پیدا کنید. چیزهایی که بر زبان می آورید باید برای تمام افراد خوشایند باشند. زمانی که احساس کردید دلتان می خواهد در یک بحث شرکت کنید، از خودتان بپرسید که: "آیا واقعاً لازم است که در همین لحظه، نظر خودم را مطرح کنم؟" اگر احساس می کنید که هیچ گونه الزامی در این کار وجود ندارد، بنابراین قدری بذله گویی کنید و مطرح کردن نظر خود را بگذارید برای یک وقت دیگر. هیچ گاه به جوک هایی که خودتان تعریف می کنید، نخندید. این کار سیمای قشنگی ندارد. می توانید لبخند بزنید؛ همین کفایت می کند، اصلاً هم ناراحت نشوید اگر هیچ کس به آن نخندید. گاهی اوقات افراد متوجه جوک نمی شوند. این امر باید برای خود آنها ناراحت کننده باشد که متوجه منظور شما نشده اند. هدف شما صرفاً خوشحال کردن آنها بوده است. هیچ گاه در مورد مسائل مختلف توضیح بیش از اندازه ندهید چون صرفاً ارزش گفته های خود را از بین می برید. این کار نشان دهنده این مطلب است که شما از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستید و به سختی می توانید باور کنید که دیگران حرف های شما را متوجه شده اند. همچنین ممکن است این سوء تفاهم را نیز ایجاد کند که شما به مخاطبان خود اعتماد ندارید و تصور می کنید که آنها متوجه منظورتان نمی شوند و خودتان قصد دارید به جای آنها تصمیم بگیرید. زمانیکه نکات غیر ضروری را از گفته های خود حذف می کنید، مردم با اشتیاق بیشتر به حرف های شما گوش می دهند. با این کار ممکن است که برای کسب اطلاعات بیشتر نیز وارد بحث شده و سوالاتی را مطرح کنند. باید اعتماد کنید که مخاطبانتان حساب دو دوتا چهارتا سرشان می شود. برخی از افراد هستند که مقوله تکبر و جذابیت را اشتباه می گیرند. درحقیت باید دانست که تکبر نقطه مقابل جذابیت است. جذابیت حس رضایت دیگران را بر می انگیزد، اما تکبر فقط می خواهد حس رضایت فردی را برانگیزاند. تکبر افرادی را جذب می کند که در وجود خود ناامنی هایی دارند، اما جذابیت توانایی جذب تمام افراد را دارد.
سلام خوبی وبلاگ خیلی خوب وقشنگی داری خوشحال میشم اگه به سایت من هم سر بزنی در مور فروش اکانت های رپیدشیر و مگا آپلود هستش. منتظرتم راستی میشه یه لینک از سایت من تو وبلاگت بدی با همین عنوان فروش اکانت های رپیدشیر و مگا اپلود ؟ ایشالا جبران میکنم مرسی فعلا بای